Qu'est-ce que la pyrroloquinoléine quinone (pqq)?

La pyrroloquinoléine quinone (PQQ), également connue sous le nom de méthoxatine, est un cofacteur de type vitamine présent dans de nombreux aliments d'origine végétale. Le PQQ est également présent naturellement dans le lait maternel humain ainsi que dans les tissus des mammifères.

Cependant, il ne se trouve qu'en quantités infimes dans l'alimentation, d'où pqq poudre en vrac la production est nécessaire pour obtenir les quantités suffisantes dans le corps.

Le PQQ a été initialement découvert comme coenzyme dans des bactéries dont la fonction était similaire à celle de la vitamine B chez l'homme, et joue un rôle dans la promotion de la croissance de ces organismes.

Chez l'homme, il fonctionne comme facteur de croissance non vitaminique avec de nombreux avantages pour la santé.

Mécanisme d'action

La pyrroloquinoléine quinone (pqq) présente de nombreux avantages pour la santé à travers différents mécanismes tels que la régulation des voies de signalisation cellulaire, l'élimination des radicaux libres et l'activité redox.

Les mécanismes d'action du pqq comprennent:

• Affecte le fonctionnement des gènes

La pyrroloquinoléine quinone peut affecter la façon dont divers gènes sont exprimés et en particulier les gènes impliqués dans l'activité des mitochondries. Son activité antioxydante serait 100 fois supérieure à celle de la vitamine C.

Il a été démontré que la supplémentation en PQQ active les voies de signalisation CREB et PGC-1a qui sont directement impliquées dans la biogenèse des mitochondries.

Agit comme un antioxydant

L'activité antioxydante de la pyrroloquinoléine quinone (pqq) est principalement due à sa capacité à être réduite en PQQH2 par la réaction avec des agents réducteurs tels que la cystéine, glutathion ou le phosphate de nicotinamide adénine dinucléotide (NADPH).

• Inhibe les enzymes

La pyrroloquinoléine quinone entrave également l'enzyme thiorédoxine réductase 1 (TrxR1), qui déclenche à son tour les activités liées au facteur 2 (Nrf2) liées au facteur nucléaire érythroïde 2 qui favorisent la production d'antioxydants.

Le PQQ est également connu pour inhiber le développement des quinoprotéines (protéines nocives) qui conduisent au trouble de Parkinson.

Les principaux avantages importants de la pyrroloquinoléine quinone (PQQ)

Il existe de nombreux avantages de la pyrroloquinoléine quinone, notamment:

je. PQQ favorise la fonction mitochondriale

Les mitochondries sont des organites qui produisent de l'énergie dans les cellules sous forme d'ATP par la respiration cellulaire. Ils sont souvent référés à des centrales électriques pour les usines de cellules ou d'énergie.

La production d'énergie est la clé d'un être sain.

Le dysfonctionnement mitochondrial a été lié à plusieurs troubles tels que la croissance réduite, la faiblesse musculaire, les troubles neurodégénératifs comme les maladies cardiaques, la dépression et le diabète, entre autres conditions de santé.

La pyrroloquinoléine quinone améliore la fonction mitochondriale en stimulant la production de nouvelles cellules mitochondriales (biogenèse mitochondriale). Cela se produit par l'activation de la protéine de liaison aux éléments sensibles au CAMP 1 (CREB) et du co-activateur récepteur-gamma activé par proliférateur de peroxysome (PGC) -1alpha, des voies qui stimulent la biogenèse mitochondriale.

La pyrroloquinoléine quinone augmente également les facteurs de transcription qui fonctionnent comme antioxydants dans les mitochondries, nous protégeant ainsi du stress oxydatif.

Le Pqq déclenche en outre des enzymes dans les mitochondries qui augmentent la production d'énergie.

Dans un modèle de rat, une carence en PQQ dans l'alimentation a été signalée comme altérant la fonction mitochondriale.

avantages de la pyrroloquinoline quinone

ii. Soulage l'inflammation

L'inflammation chronique est à l'origine de nombreux troubles tels que les maladies cardiaques et le diabète. La pyrroloquinoléine quinone possède des propriétés antioxydantes qui l'aident à se débarrasser des radicaux libres, empêchant ainsi l'inflammation et les dommages cellulaires.

Certaines recherches montrent que Supplémentation PQQ entraîne une baisse remarquable de nombreux marqueurs de l'inflammation tels que l'oxyde nitrique en seulement trois jours.

Dans une étude portant sur des souris souffrant de polyarthrite rhumatoïde, le PQQ administré s'est révélé offrir une protection contre la dégénérescence inflammatoire après 45 jours.

iii. Améliore la santé et la fonction cérébrales

La pyrroloquinoléine quinone a la capacité de faire croître à nouveau le cerveau (neurogenèse) grâce à la production de nombreux facteurs de croissance nerveuse.

Une étude a conclu que le supplément pqq stimule la synthèse du facteur de croissance nerveuse (NGF) et les cellules neuronales.

La pyrroloquinoléine quinone a été associée à une amélioration de la mémoire et de l'apprentissage en raison de sa capacité à régénérer les cellules du cerveau.

Dans une étude portant sur 41 personnes en bonne santé mais âgées, le PQQ administré à 20 mg / jour pendant 12 semaines s'est révélé entraver la réduction de la fonction cérébrale, plus encore en ce qui concerne l'attention et la mémoire engagée.

La pyrroloquinoléine quinone peut également aider à prévenir les lésions cérébrales.

En 2012, une étude sur des rats ayant reçu du pqq pendant 3 jours avant une lésion cérébrale traumatique a révélé que le supplément était capable de protéger les cellules cérébrales contre cette lésion.

iv. PQQ améliore le sommeil

La pyrroloquinoléine quinone (PQQ) aide à améliorer la qualité de votre sommeil en réduisant le temps nécessaire pour s'endormir, augmente la durée du sommeil et améliore la qualité globale du sommeil.

La pyrroloquinoléine quinone peut également potentiellement réduire la quantité d'hormone du stress (cortisol) chez les individus et ainsi améliorer leur sommeil.

Dans une étude portant sur 17 adultes, le PQQ administré à 20 mg / jour pendant 8 semaines s'est révélé améliorer la qualité du sommeil en termes d'augmentation de la durée du sommeil et de latence du sommeil.

PQQ améliore le sommeil

v. Améliore la santé cardiaque

La capacité de la pyrroloquinoléine quinone à contrôler les niveaux de cholestérol fait qu'elle réduit le risque de maladie cardiaque comme un accident vasculaire cérébral.

Dans une étude portant sur 29 adultes, la supplémentation en pqq a significativement réduit les mauvais niveaux de cholestérol LDL.

La pyrroloquinoléine quinone réduit également les niveaux de triglycérides, ce qui améliore la fonction mitochondriale. Dans une étude avec des rats, la ppq administrée s'est avérée abaisser leur taux de triglycérides.

Le supplément Pqq peut aider à prévenir ou à inverser l'athérosclérose (AVC). Certaines études ont montré que la ppq peut réduire la protéine C-réactive et le triméthylamine-N-oxyde qui sont des marqueurs clés de ce trouble.

vu. Un agent potentiel de longévité

La pyrroloquinoléine quinone est considérée comme un facteur de croissance non vitaminique et pourrait donc aider à favoriser votre croissance et votre développement.

La fonction pyrroloquinoléine quinone dans la lutte contre l'inflammation, la prévention du stress oxydatif et le soutien de la fonction mitochondriale prouvent sa capacité à prolonger sa vie.

PQQ a également été prouvé pour activer les voies de signalisation cellulaire qui inversent à leur tour le vieillissement cellulaire.

Les effets synergiques dérivés de ces mécanismes permettent au PQQ de vous protéger du vieillissement cellulaire et d'améliorer également la longévité.

Dans un modèle animal, une supplémentation en pqq s'est avérée réduire le stress oxydatif et prolonger la durée de vie des vers ronds.

vii. Protection contre le stress oxydatif

Le PQQ se lie aux protéines et inhibe donc l'oxydation dans les cellules. Il est également capable de se débarrasser des radicaux libres dans le corps.

Dans une étude animale, une supplémentation en pqq s'est avérée prévenir la mort des cellules neuronales liées à l'oxydation.

Une autre étude menée in vitro ont rapporté que le PQQ protégeait les cellules isolées des mitochondries hépatiques des dommages après le stress oxydatif et éliminait les radicaux superoxyde.

Une autre étude avec des souris diabétiques induites par la streptozotocine (STZ), PQQ administré à 20 mg / kg de poids corporel pendant 15 jours, a été trouvée pour réduire les niveaux sériques de glucose et de produits de peroxydation lipidique, et a également augmenté les activités des antioxydants dans le cerveau des souris diabétiques. .

Autres utilisations et avantages de la pyrroloquinoléine quinone::

Prévenir l'obésité

Améliore le système immunitaire

Améliore la fertilité

Favorise le fonctionnement cognitif et la mémoire

Aide à combattre la fatigue

Dans la situation actuelle dans le monde, des nouvelles négatives dues au COVID 19 arrivent à chaque fois. La lutte contre la pyrroloquinoline quinone coronavirus peut être utilisée. Ce supplément excitant améliorera votre immunité et offrira une aide au sommeil pour vous soulager du stress.

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Quels sont les effets secondaires de la pyrroloquinoléine quinone (pqq)?

Lors de l'obtention du PQQ à partir de sources alimentaires, aucun effet secondaire n'est attendu, sauf si l'on est allergique à certains aliments.

Dans les études animales chez le rat, un trouble rénal a été associé à une supplémentation en PQQ. Dans une étude portant sur des rats, le PQQ injecté à 11-12 mg / kg de poids corporel aurait provoqué une inflammation des reins.

Dans une autre étude sur des rats, le PQQ à 20 mg / kg de poids corporel s'est révélé toxique pour les tissus rénaux et hépatiques.

Des décès de rats ont également été signalés avec des doses plus élevées d'environ 500 mg.

Chez l'homme, aucun effet secondaire indésirable de la pyrroloquinoléine quinone n'a été rapporté avec des doses allant jusqu'à 20 mg / jour.

Cependant, dans de rares cas, certains effets secondaires possibles de la pyrroloquinoléine quinone peuvent survenir en raison de la prise de surdosages. Ces effets secondaires comprennent des maux de tête, de la fatigue, de la somnolence, de l'hypersensibilité et de l'insomnie.

Dosage de PQQ

Étant donné que la pyrroloquinoléine quinone (pqq) n'est pas encore entièrement approuvée par la Federal Drug Administration à des fins médicinales, aucune dose standard de pyrroloquinoléine quinone n'est définie, bien que certaines études aient montré que des doses de pyrroloquinoléine quinone à partir de 2 mg / jour sont bénéfiques. Cependant, la plupart des suppléments de PQQ sont à des doses de 20 à 40 mg.

Dosage de pyrroloquinoléine quinone peut varier en fonction du but recherché. Certaines études montrent qu'une dose de 0.075 à 0.3 mg / kg par jour est efficace pour améliorer la fonction des mitochondries, tandis qu'une dose plus élevée d'environ 20 mg par jour peut être nécessaire pour lutter contre l'inflammation.

En association avec COQ10, des doses de 20 mg de PQQ et 200 mg de COQ10 sont conseillées, bien que certaines études utilisant 20 mg de PQQ et 300 mg de COQ10 n'aient signalé aucun effet secondaire indésirable.

Le supplément PQQ doit être pris par voie orale et de préférence avant les repas, l'estomac vide.

Il est donc fortement conseillé de partir de doses plus faibles et d'augmenter si nécessaire.

Et il convient de noter que de nombreuses études ne recommandent pas de prendre une dose supérieure à 80 mg par jour.

Quels aliments contiennent de la pyrroloquinoléine quinone (pqq)?

La pyrroloquinoléine quinone (pqq) se trouve dans la plupart des aliments d'origine végétale, bien qu'en général en très faible quantité. Les plantes obtiennent le PQQ directement du sol et des bactéries du sol telles que les bactéries méthylotrophes, rhizobium et acetobacter.

Le Pqq dans les tissus humains provient en partie de l'alimentation et en partie de la production de bactéries entériques.

Le niveau de pyrroloquinoléine quinine dans ces sources alimentaires varie largement, allant de 0.19 à 61 ng / g. Cependant, le pqq est plus concentré dans les aliments suivants:

Pqq-Foods

Les autres sources alimentaires de PQQ comprennent les germes de brocoli, la moutarde des champs, les fèves, les pommes, les œufs, le pain, le vin et le lait.

En raison des faibles niveaux de pqq dans la plupart des aliments, il serait difficile d'obtenir suffisamment de quantités pour sauter les avantages associés au pqq à moins que nous prenions des quantités trop importantes d'un certain aliment. Cela nécessite donc d'acheter un supplément de pqq pour compléter la bonne alimentation.

PQQ et COQ10

La coenzyme Q10 (COQ10) souvent considérée comme un activateur des mitochondries se trouve dans le corps humain et également dans la plupart des aliments. Il est similaire à PQQ; cependant, la pyrroloquinoléine quinine et le CQ10 fonctionnent de manière très distincte ou emploient différents mécanismes pour améliorer les fonctions mitochondriales.

La coenzyme Q10 est un cofacteur essentiel qui agit au sein des mitochondries et joue un rôle important dans la respiration cellulaire et l'utilisation de l'oxygène pour la production d'énergie. PQQ d'autre part augmente le nombre de cellules mitochondries et améliore également l'efficacité des mitochondries.

Pris ensemble, la pyrroloquinoléine quinine et le CQ10 offrent des effets synergiques en améliorant la fonction mitochondriale, en nous protégeant du stress oxydatif et en régulant les voies de signalisation cellulaire.

Acheter le supplément PQQ

Il existe de nombreux avantages inévitables de la poudre de supplément pqq et vous devriez envisager de compléter votre alimentation avec elle. La poudre de PQQ à vendre est facilement disponible en ligne. Cependant, pour de meilleurs résultats, soyez extrêmement vigilant lorsque vous achetez un supplément pqq pour vous assurer d'obtenir la meilleure qualité.

Si vous envisagez d'acheter de la poudre en vrac pqq, assurez-vous de l'obtenir auprès de fournisseurs réputés.

Les références

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